Teil 5 – den Körper gezielt entgiften
Nachdem Leber, Niere und Lymphe gestärkt und entlastet und der Körper entgiftet wurde, hat nun der Darm eine verbesserte Chance, wichtige Nährstoffe wieder besser aufzunehmen. Genau jetzt ist der ideale Zeitpunkt, um den Körper gezielt mit Vitaminen und Spurenelementen zu versorgen und seine natürliche Regeneration zu unterstützen. Nach der Reinigungsphase folgt die Stärkung – mit allem, was der Organismus für mehr Kraft, Stabilität und neue Energie braucht.Die wichtigsten Supplements – Grundpfeiler des Wiederaufbaus
1. Vitamin C – für antioxidativen Zellschutz und Immunfunktion
Echte Regeneration braucht neben Vitalstoffen auch Schutz vor oxidativem Stress. Vitamin C spielt dabei eine zentrale Rolle: Es wirkt als starkes Antioxidans und unterstützt die normale Funktion des Immunsystems. Besonders Immunzellen wie Makrophagen sind auf eine gute Vitamin-C-Versorgung angewiesen.
In der Urdrogerie finden Sie hochwertige, gut bioverfügbare Kombinationen von hypo-A mit natürlichem Vitamin C aus Acerola – unter anderem zusammen mit Selen, Q10 oder Zink. So können Sie je nach individuellem Bedarf die passende Unterstützung wählen.
Hypo-A Vitamin C + Acerola Zink
2. Vitamin D3 oder Vitamin D3 + K2 – ein starkes Team für viele Stoffwechselprozesse
Vitamin D ist an über 200 Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt. Ein Mangel kann von Müdigkeit bis hin zu Autoimmunerkrankungen führen. Es wirkt am besten im Team: Viele Experten empfehlen Vitamin D3 immer in Verbindung mit und Magnesium und eventuell in Verbindung mit Vitamin K2, damit Calcium richtig verwertet wird und vor allem in die Knochen gelangt.
Unser Tipp für eine sichere Versorgung: Das Vitamin D3 forte bzw. D3 K2 Öl forte von Dr. Jacob’s.
3. Magnesium – unverzichtbar für Energie, Muskeln und Nerven
ungefähr 80 % der Deutschen leiden an einem Magnesiummangel, der oft hinter Beschwerden wie Migräne, Wadenkrämpfen, Herzrasen oder Schlafstörungen steckt. Dieser Mineralstoff ist essenziell für Muskelentspannung, Nervenfunktion und den gesamten Energiehaushalt.
Bei uns erhalten Sie hochbioverfügbare Formen wie Magnesiumchlorid-Lösung (36 %) auch Magnesiumöl genannt oder Mineralbase mit Tri Magnesium Bi Citrat als Inhaltsstoff.
4. Omega-3-Fettsäuren
Omega-3-Fettsäuren sind wichtige Bausteine der Zellmembranen und unterstützen Gehirn, Nervensystem und Sehkraft. Zur Auswahl stehen z. B. Lachsöl-Kapseln von hypo-A oder das flüssige NORSAN Omega-3 Total.
5. Jod
Deutschland ist Jodmangelgebiet wie auch die Schweiz. Viele kennen noch die Schweizer Bauern im 19. Jahrhundert mit ihren Kröpfen. So schlimm ist es heute nicht mehr. Jedoch ist Jodmangel weit verbreitet. Jod ist der zentrale Baustein für die Schilddrüsenhormone und damit für den gesamten Stoffwechsel. Jede Körperzelle hat Jodrezeptoren und ist auf Jod angewiesen.
Wir empfehlen die schwäbische Herangehensweise, die klassische Lugolsche Lösung (100 ml). Beginnen Sie die Einnahme langsam mit 1 Tpf in Flüssigkeit, beobachten Sie Ihren Körper und informieren Sie sich auf unserer Webseite zu Jod. Viele spüren bereits nach einigen Wochen mehr Energie.
6. Essentielle Aminosäuren
Nach einer Reinigungsphase kann es sinnvoll sein, den Körper mit allen acht essentiellen Aminosäuren zu unterstützen – den Grundbausteinen für körpereigene Proteine. Dies gilt vor allem für Vegetarier und Veganer, die erfahrungsgemäß massiven Mangel an den essentiellen Aminosäuren aufweisen. Ein gutes Präparat dafür ist Amino essentiell von Heidelberger Chlorella (ergänzt mit Vitamin B6 und organisch gebundenem Zink).
Heidelberger Chlorella - Amino Essentiell
7. Vitamin B-Komplex aktiv
Der Vitamin B-Komplex aktiv von Heidelberger Chlorella enthält 11 wertvolle Inhaltsstoffe (alle 8 B Vitamine, Cholin, Myoinositol). Die wichtigsten B Vitamine sind in aktiver Form und können vom Körper direkt genutzt werden ohne weiteren Stoffwechselschritt. B Vitamine sind lebensnotwendig und an unendlich vielen Prozessen im Körper beteiligt.
Heidelberger Chlorella - Vitamin B-Komplex aktiv
8. Lithium
Das Spurenelement Lithium gewinnt in der naturheilkundlichen Diskussion um neuronale Gesundheit und psychische Belastbarkeit zunehmend an Bedeutung. Wir führen sowohl Lithiumchlorid als auch organisch gebundenes Lithiumorotat.
Weitere spannende Einblicke finden Sie im Shop und im Fachartikel „Lithiumchlorid gegen Neuroinflammation“ von Dr. Michael Nehls“.
Frühlingskräuter – die kostenlose Vitalstoffdrogerie vor Ihrer Haustür
Jetzt ist die beste Zeit! Gehen Sie raus in Wiese, Wald und Garten – die Natur schenkt uns gerade echte Nährstoffbomben.
Die Top-10 Frühlingskräuter
für Leber & Niere, Lymphe, Darm und Gelenke – Alle bedenkenlos essbar!
- Bärlauch – der König der Leberentgiftung und Schwermetallausleitung, die gesunde „Zwiebel“ für das ganze Jahr.
- Löwenzahn (Blätter + Wurzel) – stark entwässernd und gallefluss-anregend, das beste Körperwaschmittel
- Brennnessel – mineralienreich, blutbildend und entschlackend, ein Eisenlieferant und der Ginseng des Westens
- Giersch – das Gichtkraut, der „Unkraut-Champion“ voller Vitamin C
- Gundermann – entzündungshemmend und schleimlösend, der Genussfaktor im Salat
- Gänseblümchen – sanft für Leber und Niere, eine Augenweide auf jedem Teller
- Schaumkraut – reich an Senfölglykosiden, reinigt und entgiftet
- Purpurrote Taubnessel – blutreinigend und frauenheilend, eine Wohltat
- Duftveilchen – beruhigend und entgiftend, eine Hommage an die Nase
- Knoblauchrauke – würzig und stoffwechselanregend, rundet den Geschmack ab
- Vogelmiere – die heimliche Vitamin-C- und Mineralien-Königin!
Wie nutzen? Frisch im Salat, als Salat-Garnitur, als Pesto, in Suppen, Kräuterbutter, Smoothies oder als Tee.
Diese Kräuter stecken voller Vitamin C, Flavonoide, Bitterstoffe und Chlorophyll. Sie schmecken nicht nur wunderbar, sondern unterstützen den Körper in allen Lebenslagen
Wichtig ist, den Körper als Ganzes zu sehen und auf eine gute Balance der Mikronährstoffe zu achten. Je nach individuellem Bedarf können Vitamin C, Zink, Selen, Vit D, Omega-3-Fettsäuren, ein aktiver Vitamin-B-Komplex, essentielle Aminosäuren, Jod, Lithium und weitere gezielte Ergänzungen den Wiederaufbau sinnvoll beschleunigen.
Am schönsten, schmackhaftesten und nachhaltigsten ist jedoch die Kombination aus hochwertigem Supplementen und frischen Wildkräutern direkt aus der Natur.
Bleiben Sie gesund und genießen Sie den Frühling!
Ihr Team vom Calendula Kräutergarten 💚
Zugehörige Produkte
Inhalt: 100 ml (150,00 € / 1000 ml)
