Hautregeneration im Herbst

Liebe Kräuterfreunde, 

viele Wochen haben wir Sonne getankt, Zeit im Garten, am Meer, im Schwimmbad oder einfach draußen in der Natur verbracht. Was unserer Seele guttut, bedeutet für unsere Haut eine Zeit erhöhter Beanspruchung: UV-Strahlung, Hitze, Wind sowie Salz- und Chlorwasser. Im Herbst verändert sich deshalb unser Blick: Jetzt steht Regeneration, Zellschutz und eine gute Versorgung der Haut von innen und außen im Mittelpunkt.

Teil 1: Die Pflege von innen – Nährstoffe & Zellschutz

Unser Körper besitzt eigene Schutzsysteme gegen freie Radikale. Eine abwechslungsreiche Ernährung mit antioxidativen Pflanzenstoffen, Vitaminen und Spurenelementen unterstützt diese natürlichen Prozesse. Nach den sonnenreichen Monaten möchten wir einige bewährte Begleiter wieder in Erinnerung rufen: 

1. Antioxidantien für den Zellschutz 

Astaxanthin von Heidelberger Chlorella

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Vitamin AE + Lycopin von Hypo-A

Vitamin E hilft, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

Lycopin gehört zu den natürlichen Carotinoiden aus Tomaten und roten Früchten.

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2. Vitamin C Wichtig für Haut und Bindegewebe

Vitamin C gehört zu den wichtigsten Nährstoffen für die natürliche Hauterneuerung:

• Es trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei.
• Es schützt die Zellen vor oxidativem Stress.
• Da Kollagen ein wesentliches Strukturprotein des Bindegewebes sind, ist Vitamin C weit mehr als nur ein „Wintervitamin“.

Vitamin C mit Selen von Hypo-A

Vitamin C mit Q10 von Hypo-A 

3. Wenn die Tage kürzer werden
Vitamin D im Blick behalten

Mit dem Herbst nehmen Tageslänge und Sonnenintensität ab und somit auch die Möglichkeit der Vitamin-D-Bildung. Vitamin D ist genau genommen ein Hormon und hat vielfältige Aufgaben. Eine der bekanntesten ist die Stimulation des Immunsystems, die Erhaltung normaler Knochen und die erhaltung einer normalen Muskelfunktion.

Vitamin D3 forte von Dr. Jakob´s

Vitamin D3 + K2 forte von Dr. Jakob´s

Teil 2: Pflege von außen – Was unsere Haut jetzt braucht

Unser Trio für die äußerliche Pflanzenpflege:

1. Ringelblumensalbe

Die Ringelblume gehört seit Generationen zu den wichtigsten Pflanzen der traditionellen Hautpflege. Unsere Salbe eignet sich besonders zur Pflege trockener, rauer und beanspruchter Hautpartien (z. B. Hände, Ellenbogen oder Knie).

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2. Johanniskrautöl Bio

Das charakteristische Rotöl besitzt seit Jahrhunderten einen festen Platz in der europäischen Pflanzenheilkunde. Auf trockene oder beanspruchte Haut aufgetragen und sanft einmassiert, eignet es sich wunderbar für ein ruhiges abendliches Pflegeritual. Am besten direkt nach dem Duschen auf noch leicht feuchter Haut. Johanniskraut enthält lichtaktive Pflanzenstoffe. Frisch behandelte Haut sollte deshalb anschließend nicht intensiver Sonne oder starker UV-Strahlung ausgesetzt werden.

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3. Einjähriger Beifuß Salbe 

Der Einjährige Beifuß Salbe enthält zahlreiche faszinierende sekundäre Pflanzenstoffe wie Artemisinin, Flavonoide. ätherische Öle, Vitamin E, Antioxidantien und viele Spurenelemente. In der modernen Zellforschung ist die Pflanze aktuell Gegenstand intensiver Untersuchungen – unter anderem wird erforscht, wie ihre Inhaltsstoffe auf veränderte Zellstrukturen oder im Bereich des Zellschutzes wirken. Die Salbe wirkt antientzündlich und wundheilend, antibakteriell und antiviral, sowie zellstabilisierend und zellregenerierend.

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Die Natur arbeitet in Jahreszeiten

Im Frühjahr bereiten wir uns auf die Kraft der Sonne vor. Im Sommer genießen wir ihre Wärme und im Herbst darf Regeneration beginnen. Unsere Haut hat uns durch viele sonnige Tage begleitet. Jetzt ist die richtige Zeit, ihr etwas zurückzugeben – mit wertvollen Nährstoffen, ausgesuchten Pflanzen und einer Pflege, die nicht überfordert, sondern unterstützt. So begleiten wir unseren Körper im Rhythmus der Natur vom lichtreichen Sommer in die ruhigere Jahreszeit.

Bleiben Sie gesund und schenken Sie Ihrer Haut im Herbst die Ruhe und Pflege, die sie nach dem Sommer verdient. 
Ihr Team vom Calendula Kräutergarten 💚